2010-03-10から1日間の記事一覧
昨日、また急に気温が下がり、体がガチガチになっていたので、今日は1時間30分程かけ(割と丁寧に)体をほぐすための運動を行う。ただ有酸素運動を続けても筋肉はつかないのよね…。もう入院するのは嫌なので、無理な生活はしたくないものである。
昨日、また急に気温が下がり、体がガチガチになっていたので、今日は1時間30分程かけ(割と丁寧に)体をほぐすための運動を行う。ただ有酸素運動を続けても筋肉はつかないのよね…。もう入院するのは嫌なので、無理な生活はしたくないものである。